अगर आप 50 के बाद स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो इन बातों का विशेष ध्यान रखें

बढ़ती उम्र लोगों को कई बीमारियों से घेर लेती है। हृदय रोग, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़ जोड़ों का दर्द कुछ ऐसी समस्याएं हैं जो अक्सर लोगों को एक उम्र के बाद घेर लेती हैं।
बढ़ती उम्र लोगों को कई बीमारियों से घेर लेती है। हृदय रोग, रक्तचाप, मधुमेह, जोड़ों का दर्द कुछ ऐसी समस्याएं हैं जो अक्सर लोगों को एक उम्र के बाद घेर लेती हैं। हालाँकि हर बीमारी शरीर के लिए खतरनाक हो सकती है, लेकिन फिर भी कुछ बीमारियाँ ऐसी हैं, जिन पर ज़्यादा ध्यान देने की ज़रूरत है। 50 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों को केवल अपने उच्च रक्तचाप पर ध्यान देना चाहिए और निम्न रक्तचाप को अनदेखा करना चाहिए। 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए सिस्टोलिक दबाव यदि यह 140 एएएचजी या अधिक है, तो इसे उच्च माना जाता है।
यह जानकारी हार्ट केयर फाउंडेशन (HCFI) के अध्यक्ष डॉ। के.के. अग्रवाल ने दिया। उन्होंने बताया कि सिस्टोलिक रक्तचाप - इसकी रीडिंग में ऊपरी रीडिंग - वह संख्या है जो हृदय के पिपिंग चक्र की शुरुआत में नोट की जाती है, जबकि डायस्टोलिक प्रेशर आराम चक्र के दौरान सबसे कम दबाव रिकॉर्ड करता है। रक्तचाप को मापते समय दोनों को देखा जाता है। जर्नल ऑफ लांसेट में प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार, डायस्टोलिक दबाव पर जोर दिया गया है, जबकि रोगी सिस्टोलिक दबाव को ठीक से नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं।
सच्चाई यह है कि 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को डायस्टोलिक माप की आवश्यकता नहीं होती है, केवल उन्हें सिस्टोलिक रक्तचाप पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आमतौर पर सिस्टोलिक रक्तचाप उम्र के साथ बढ़ता है, जबकि डायस्टोलिक दबाव 50 साल की उम्र के बाद कम होने लगता है। यही वह समय है जब दिल की बीमारियों का समय शुरू होता है। इसलिए 50 के बाद सिस्टोलिक उच्च रक्तचाप बढ़ जाता है, जबकि डायटोलिक उच्च रक्तचाप बिल्कुल नहीं होता है। 
सिस्टोलिक दबाव बढ़ना स्ट्रोक और हृदय रोगों के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। डॉ। अग्रवाल के अनुसार, 50 से कम उम्र के लोगों में यह अलग है। 40 साल से कम उम्र के 40 प्रतिशत वयस्कों में डायस्टोलिक उच्च रक्तचाप है। उन्हें 40 से 50 में से एक तिहाई में यह समस्या है। उन्होंने कहा कि ऐसे रोगियों के लिए, सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों रक्तचापों पर विचार करने की आवश्यकता होती है। लेकिन ऐसे रोगियों में भी, डायस्टोलिक रक्तचाप के मामले में सिस्टोलिक रक्तचाप पर नियंत्रण आवश्यक परिणाम लाता है।