पेट फूलने से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपचारों का उपयोग भी प्रभावी है

अगर आप भोजन के बाद पेट फूलने से परेशान हैं, तो जीरे से बने इस पेय को पीने से यह समस्या दूर होगी।


यह तब होता है जब पेट में बहुत अधिक गैस होती है या पाचन तंत्र में कोई समस्या होती है। इससे न केवल लोगों को असुविधा होती है बल्कि पेट दर्द भी होता है। इसके अतिरिक्त, पेट भी सामान्य से बड़ा दिखाई देता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं। लेकिन अधिक दवाओं के सेवन से नुकसान भी हो सकता है।

ऐसी स्थिति में, पेट की सूजन से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपचारों का उपयोग भी प्रभावी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि कुछ मसालों के साथ बनाया गया यह पेय राहत देने में भी फायदेमंद है। इस पेय को कैसे बनाएं: एक बर्तन में एक गिलास पानी डालें और उसमें सभी मसाले डालें। अब इसे थोड़ी देर उबालें और जब बर्तन में केवल आधा पानी रह जाए तो गैस बंद कर दें।

फिर इसे एक गिलास में छान लें और इसे बाहर निकाल लें। अब अंत में अगर आप चाहें तो स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं। पीने का समय क्या उपयुक्त है: खाने के लगभग एक घंटे बाद इस पेय को पीएं। दिन में दो बार इसे पीने से लोगों को पेट फूलने से राहत मिलेगी। कैसे है फायदेमंद: अजवाइन, जीरा और सौंफ पेट और पाचन संबंधी विकारों जैसे गैस और कब्ज से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी है।

जबकि अजवाइन में सक्रिय एंजाइम पाए जाते हैं, जीरे के पानी में कुछ आवश्यक पाचक एंजाइम होते हैं जो पाचन में मदद करते हैं। इसके अलावा, सौंफ में ऐसे गुण भी होते हैं जो पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में प्रभावी होते हैं। इसके अलावा, यह मुंह की बदबू को दूर करने में भी कारगर है। गैस और सूजन जैसी समस्याओं को कम करने के लिए भी सौंफ का सेवन किया जाता है।