अपनी त्वचा में निखार लाने के लिए सुबह निम्बू पानी पिएँ।  

ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन सुबह अगर आप गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीते हैं, तो इसके और भी कई फायदे होंगे।


ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन सुबह अगर आप गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीते हैं, तो इसके कई फायदे होंगे। इसका असर आपके चेहरे और त्वचा दोनों पर दिखेगा। रोज सुबह खाली पेट गुनगुना नींबू पानी पीने से आपका चेहरा और स्किन ग्लो करने लगेगा।

दरअसल, सुबह गुनगुना पानी पीने से शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। यह पाचन में मदद करता है। नींबू में मिनरल्स और विटामिन पाए जाते हैं, जो पाचन शक्ति को बढ़ाते हैं। नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो सर्दी से लड़ने में मदद करता है।

इसमें पाया जाने वाला पोटैशियम दिमाग और नर्वस सिस्टम को ठीक रखता है। साथ ही, यह रक्तचाप को भी नियंत्रित करता है। नींबू पानी पीने से शरीर के सारे दूषित तत्व दूर हो जाते हैं। जिसके कारण त्वचा साफ होने लगती है।

साथ ही इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी त्वचा को मुलायम और स्वस्थ बनाता है। कई शोधों में यह साबित हो चुका है कि सुबह नींबू पानी पीने से वजन कम होता है। यह चयापचय बढ़ाता है और वजन कम करने में मदद करता है।