नींबू की चाय आपकी कई समस्याओं को दूर कर सकती है।
आप चाय बना रहे होंगे और दूध के साथ दूध पी रहे होंगे, जो आपके लिए कई तरह से हानिकारक है, लेकिन अगर चाय को बिना दूध के नींबू के साथ बनाया जाए तो यह स्वादिष्ट भी लगेगी और आपके शरीर को फायदा पहुंचाएगी। आज हम आपको नींबू की चाय बनाने की विधि और ऐसे फायदों के बारे में बता रहे हैं जो आपकी कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं। नींबू की चाय कैसे बनाएं- नींबू की चाय बनाने के लिए, पहले पानी को अच्छी तरह गर्म करें और इसे उबलने दें।
फिर इसे अपने स्वाद के अनुसार या डेढ़ चम्मच चाय की पत्ती डालकर उबालें। आप इसमें लौंग या इलायची भी मिला सकते हैं। फिर इसमें एक ताजा नींबू निचोड़ें और इसे मीठा करने के लिए शहद या चीनी का उपयोग करें। आइए जानते हैं नींबू की चाय के फायदे- सर्दी-जुखाम की कारगर दवा- अगर आपको जुकाम है तो सबसे पहले नींबू की चाय बनाकर पिएं और अगर आपको खांसी की समस्या है, तो नींबू के रस से खांसी करें। ऐसा करने से आपको एक ही दिन में बहुत आराम मिलेगा।
मुंह की बदबू को दूर करने में मदद करें- अगर आप मुंह की किसी बीमारी से पीड़ित हैं या मुंह से दुर्गंध आ रही है, तो नींबू की चाय पीना शुरू कर दें। सुबह नींबू की चाय पीने से यह समस्या कुछ ही दिनों में दूर हो जाती है। दिमाग के लिए फायदेमंद- नींबू की चाय पीने से दिमाग के फंक्शन शांत होते हैं और दिमाग को आराम मिलता है। इससे सिरदर्द भी कम होता है और अगर शरीर में थोड़ी भी कमजोरी हो तो वह भी दूर हो जाती है।
यह चिंता को दूर करता है और यह तनाव को ऊर्जा में बदल देता है। पेट के लिए फायदेमंद- नींबू की चाय पेट से संबंधित बीमारियों के लिए किसी दवा से कम नहीं है। नींबू की चाय का नियमित पाचन आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है। दिल के लिए फायदेमंद- नींबू की चाय के सेवन से दिल की बीमारी को काफी हद तक रोका जा सकता है। साथ ही इसके नियमित सेवन से शरीर में कई छोटे-मोटे संक्रमण भी हो सकते हैं।