निकेल के अध्ययन से पता चला है कि दिन में सिर्फ 12 मिनट कीर्तन करने से मस्तिष्क के सक्रिय भागों को याददाश्त के लिए आवश्यक माना जा सकता है।

तीन महीने तक योग और ध्यान करना, विशेष रूप से कीर्तन का सदियों पुराना भारतीय अभ्यास, स्मृति को बढ़ाने और अल्जाइमर जैसी बीमारी से लड़ने में मदद कर सकता है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन के बाद यह जानकारी दी है। यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया लॉस एंजिल्स (UCLA) के अमेरिकी न्यूरोसाइंटिस्ट्स की एक टीम ने एक अध्ययन में पाया कि योग और ध्यान करने से संज्ञानात्मक और भावनात्मक समस्याएं कम होती हैं

ये समस्याएं अक्सर अल्जाइमर और इसी तरह की अन्य बीमारियों का खतरा पैदा करती हैं। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि यह अभ्यास संज्ञानात्मक समस्याओं से निपटने के लिए स्मृति बढ़ाने वाले अभ्यासों की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी है। अल्जाइमर रिसर्च एंड प्रिवेंशन फाउंडेशन द्वारा संचालित अध्ययन, हाल ही में अल्जाइमर जर्नल में प्रकाशित किया गया था।

यूसीएलए के मनोचिकित्सा विभाग में वरिष्ठ लेखक और अध्ययन के प्रोफेसर हेलेन लवरेट्स्की ने कहा कि इसके लिए अभ्यास स्मृति वृद्धि के संदर्भ में ध्यान और योग के बराबर था, लेकिन योग बढ़ती स्मृति के अभ्यास की तुलना में व्यापक लाभ प्रदान करेगा। इसलिए क्योंकि यह मूड, चिंता से निपटने में भी मदद करता है।

अध्ययन 25 लोगों पर किया गया था और सभी की उम्र 55 वर्ष से अधिक थी। अल्जाइमर रिसर्च एंड प्रिवेंशन फाउंडेशन के अनुसार, नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला है कि दिन में सिर्फ 12 मिनट के लिए कीर्तन करने से मस्तिष्क के सक्रिय हिस्सों को याददाश्त के लिए आवश्यक माना जा सकता है।