ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान, अपने आप को बीमार होने से बचाना काफी कठिन होता है, अपने बिल्कुल नए बच्चे (एक नई प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ) को अकेला छोड़ दें। लेकिन यह बिलकुल संभव है। हमने बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए छह आसान टिप्स देने के लिए, न्यूयॉर्क के टप्पन में ऑरेंजटाउन पीडियाट्रिक एसोसिएट्स के बाल रोग विशेषज्ञ, अलाना लेविन के साथ बात की।

देखें कि आप उन्हें कहाँ ले जाते हैं (कम से कम शुरुआत में)

हम जानते हैं कि आप अपने नए बच्चे को दिखाना चाहते हैं, लेकिन पहले दो महीनों के दौरान, कोशिश करें कि उन्हें कहीं भी न ले जाएं जहां लोगों की भीड़ हो। लेविन कहते हैं, "अगर नवजात शिशु को 100.4 या इससे अधिक बुखार हो जाता है, तो उन्हें अस्पताल जाना होगा और पूरी कसरत करनी होगी।" तो यह उन सभी कीटाणुओं के आसपास लाने लायक नहीं है। "उन्हें शॉपिंग सेंटर या रेस्तरां में न ले जाएं," लेविन कहते हैं। "बाहरी स्थान पूरी तरह से ठीक हैं, लेकिन आप किसी के आने और घुमक्कड़ के पास अपना चेहरा चिपकाने का जोखिम नहीं उठाना चाहते हैं।"

हाथ धोने के बारे में सतर्क रहें

यह पागल या अजीब लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप अपने नवजात शिशु को पहले हाथ धोने के लिए किसी से भी पूछें। यह आपके बच्चे को सर्दी, फ्लू और अन्य वायरस के प्रसार को रोकने में मदद करेगा। यदि आप जानते हैं कि परिवार का कोई सदस्य बीमार है, तो उन्हें बच्चे के साथ आने से पहले उनके बेहतर होने तक प्रतीक्षा करने के लिए कहें, चाहे वे इसे लेकर कितने भी उत्साहित हों।

स्तनपान बंद न करें

दूसरी ओर, यदि आप नर्सिंग कर रही हैं और आपको सर्दी या फ्लू हो गया है, तो आपको बच्चे से बिल्कुल भी दूर नहीं रहना चाहिए। वास्तव में, आपको उन्हें स्तनपान कराते रहना चाहिए, क्योंकि आप उन्हें अपने स्तन के दूध के माध्यम से जो कुछ भी मिला है, उसके प्रति एंटीबॉडी देंगे। "आप शायद उन्हें प्रतिरक्षा के साथ पारित कर चुके हैं," लेविन बताते हैं।

टीकाकरण (हम आपके बारे में बात कर रहे हैं)

जब तक वे कम से कम 6 महीने के नहीं हो जाते, तब तक शिशु फ्लू शॉट के लिए योग्य नहीं होते हैं। और काली खांसी (उर्फ पर्टुसिस) का टीका? खैर, बच्चे के पूरी तरह से प्रतिरक्षित होने से पहले कई शॉट्स लगते हैं। आप अपने बच्चे की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं, लेविन कहते हैं, यह सुनिश्चित करके कि आपको फ्लू शॉट और पेट्यूसिस टीका के लिए बूस्टर मिल जाए, यदि आपके पास हाल ही में एक नहीं है (यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको एक की आवश्यकता है तो अपने डॉक्टर से जांचें)। "प्रसव के तुरंत बाद टीकाकरण करवाएं," लेविन कहते हैं। "मैं अनुशंसा करता हूं कि जो कोई भी आपके बच्चे की देखभाल करेगा, उसे भी प्रतिरक्षित किया जाए।"

अपने बड़े बच्चे को सिखाएं कि क्या करना है

यदि आपके पास डे केयर या स्कूल में एक बड़ा बच्चा है और आप उनके घर में कीटाणु लाने के बारे में चिंतित हैं, तो आप स्पष्ट रूप से कुछ भी चरम नहीं करना चाहते हैं, जैसे कि उन्हें दो महीने के लिए किसी रिश्तेदार के घर भेजना या हर किसी को डराना समय वे बच्चे को छूना चाहते हैं। लेविन कहते हैं, "आप नहीं चाहते कि आपके बड़े बच्चे को ऐसा लगे कि वे बच्चे के लिए खतरा हैं।" "[उनकी] भावनाओं का संज्ञान होना महत्वपूर्ण है।"

इसके बजाय, उन्हें उचित शिशु शिष्टाचार सिखाएं: बच्चे को पकड़ने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं। अपनी छींक और खांसी को ढकें। अपनी नाक को एक ऊतक में उड़ाएं और इसे कूड़ेदान में फेंक दें। और सुनिश्चित करें कि जब तक शिशु नवजात अवस्था से बाहर न आ जाए, तब तक अपने घर पर खेलने की कोई तारीख निर्धारित न करें।

नियमों से खेलना

अधिकांश डे केयर्स में बीमार बच्चों को अंदर लाने के संबंध में विशिष्ट नियम होते हैं: शिशु को कम से कम 24 घंटे तक बुखार से मुक्त रहने तक उसे वहां वापस जाने की अनुमति नहीं दी जा सकती है। इस तरह के नियम एक कारण से हैं-इसलिए बीमारियां इतनी आसानी से नहीं फैलती हैं। ज़रूर, यदि आपका बच्चा बीमार है, तो यह आपकी मदद नहीं करता है, लेकिन सभी माता-पिता के लिए नियमों का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। विचार यह है कि किसी समय वे आपके बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे।