कड़वेपन के कारण लोग करेला कम खाते हैं, लेकिन इसके फायदे जानने के बाद आप भी इसका इस्तेमाल करें। 

आप सभी यह भी जानते होंगे कि हरी सब्जियां खाने से आपका स्वास्थ्य ठीक रहता है, लेकिन इन हरी सब्जियों में एक ऐसी हरी सब्जी है, जो अन्य सब्जियों की तुलना में अधिक लाभकारी है और यह एक करेला है। हालाँकि कड़वेपन के कारण लोग करेला कम खाते हैं, लेकिन इसके फायदे जानने के बाद आप भी इसका इस्तेमाल करने लगेंगे। आइए जानते हैं करेले के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में। कब्ज की शिकायत को दूर करें- अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं या आपका पेट साफ नहीं है, तो करेले का सेवन शुरू कर दें।

आप इसका सेवन सब्जी या जूस के माध्यम से कर सकते हैं। ऐसा कहा जाता है कि यदि आप नियमित रूप से करेले का सेवन करते हैं, तो आपको कभी कब्ज नहीं होगा। इससे पेट भी साफ रहता है। बच्चों के लिए फायदेमंद- अगर बच्चों में पेट खराब होने जैसी कोई बीमारी है, तो करेले के पत्ते को तोड़कर बच्चे के मुंह में रखें या फिर एक से दो बूंद करेले के रस को शहद में मिलाकर बच्चों को पिलाएं। ऐसा करने से बच्चों की पेट की परेशानी दूर हो जाएगी। यह अपच आदि जैसी समस्याओं को भी दूर करता है।

पेट के कीड़े के लिए प्रभावी- अगर आपके पेट में कीड़े हैं, तो करेले के पत्तों का रस पिएं। ऐसा करने से आपके पेट के सारे कीड़े बाहर आ जाएंगे। हालाँकि, इस बात का ध्यान रखें कि इसका अधिक उपयोग न करें, अन्यथा यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है। इसे केवल 50-100 मिली के लिए लें। पाइल्स की बीमारी से छुटकारा- पाइल्स की बीमारी बहुत खतरनाक होती है और डॉक्टर इसका इलाज ऑपरेशन से ही बताते हैं।

लेकिन अगर आप लगातार करेले का सेवन करते हैं, तो करेला आपकी समस्या को बहुत जल्द खत्म कर सकता है। डायबिटीज में मददगार- अगर आपको डायबिटीज है, तो आप करेले का जूस पीना शुरू कर दें। डायबिटीज में करेले का जूस डॉक्टर की दवा की तरह काम करता है। वजन कम करता है - करेला न केवल पेट को ठीक रखता है, बल्कि यह आपके वजन को कम करने का भी काम करता है। यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कैलोरी को नियंत्रण में रखता है।